こんにちは。

先週を通して気分が安定しない日が多かったので、不安が大きく来週の通院予約を今週にしてもらえないかと病院に電話をしたのですが、予約でいっぱいとのこと。

どうも朝から待つことになりそうです。

以前、別のクリニックを受診していたときもそうでしたが、主治医の先生が週に1回しかいないこともあり、本当に困るなぁと感じました。

特に、いまの先生は毎週水曜午後なのかと思っていたら、今週は木曜の午前だっていうし、そういえば初診のときは火曜日だったし。。。まだ2回しかかかっていないので、先生との相性の良しあしはまだ分かりませんが、こういうところでも社会復帰の足かせになってる気がしなくもないです。

いや、病院にかからなくてよくなることが一番なのですが。。。

いまは落ち着いています。明日明後日と不安で仕方ないです。

今日は朝から不安定・・・。こんな日は何もしないでじっとしているべきなのでしょうか。
なんだかむずむずして考えごとをしてしまうので、目下の目標であるアルバイト・パート探しについて、書きたいと思います。

病気の診断が下ってから、2度ほど求人に応募→面接まですすんだことがあるのですが、話しているうちに不安になったり、実は応募だけして面接にいかなかったのものを3社ほどあるので、直近だいたい月1回くらいのペースでお仕事探しをしては、一歩踏み出せずに終わっています。
ｆただ失敗や叱咤を怖がっている部分のほうが大きいです。30歳もすぎて甘えすぎだろう、と仕事を断る都度自分が情けなくなってしまいます。

病気に至る経緯も、その後の状態も皆さままちまちだと思うのですが、復帰への足掛かりにどんな仕事から始める方が多いのでしょうか。
休職を経て復職する方も多いと聞きますが、退職してしまった方は仕事探しからになりますよね。それに労力を使うことが体への負担になるのではないでしょうか。
同じ職場に復帰する、というのとどちらが体への負担が大きいのか。。。これも人によってまちまちなのでしょうね。

こういったことは、主治医の先生も、カウンセラーさんも、両親も、友人も、答えをくれません。
答えを出すのをずっとずっと先延ばしにしているわたし。
病気のせいにして、ただ逃げてるだけではないかと毎日考えてしまいます。

急に働かなきゃ働かなきゃと思い悩んできたこのは、一昨日に祖母のもとを訪ねたときです。一緒に住んでる祖父が検査入院をすることになり、しばらくお家を空けることになったのですが、認知症の祖母を訪ねてきたのですが。
そのとき、祖母に言われたのが
「〇〇ちゃん(わたしの名前)、今日、お休みかいね？」
と。

認知症のせいではありません。
前の仕事を辞めたことを伝えたかは覚えていませんので、もしかしたら、それを指して言っているのかもしれません。
いい年した孫が無職だと知ったら。

知られたくない。そう思ってしまったのです。
他県に住んでいる、いとこ一家のひ孫が1人います。年齢的にも、次は私の番で、実際結婚を意識してお付き合いしていた時期もありました。

それも心にひっかかっていることのひとつなのですが、
とにかく現在は独身・結婚予定なしの無職で病気持ちのいい年した孫です。

早く、働かなきゃ。社会にもどならきゃ。
病気という理由を笠に、物事を先延ばしにせず、ひとつひとつクリアしていかなきゃいけない、それがおばあちゃん孝行、おじいちゃん孝行に繋がるのでは、
と元気なときには考えることが出来ます。

気分がうつ状態のときは、そんな風には考えられないのですが。
前までは朝起きるとひどかったのですが、ここ最近は夜になるとひどいのはなぜなんでしょうか。眠れなくなると困るので、処方してもらった睡眠導入剤を飲んだらすぐに布団にもぐるようにしています。あとはお風呂上がりのストレッチで体を動かす、とか。

わたし都合のいいパートがみつかるまでは、毎日大なり小なりこんな感じの日が続きそうです。

【追記】
どうやら祖父の病状が悪いかもしれないらしく、このままだとしばらく祖母を我が家で引き取ることになるかもしれないとのことです。
ますますお家にはいられない。仕事探さなくちゃ・・・。。。

今日はジョブカフェの3回目(自己分析その2)でした。

職歴の棚卸シートなるものを前回宿題で渡されてたので、それについてアドバイスをもらう予定でしたが。。。

あんまし意味がなかったとゆうか。
これを使って、職務経歴書をつくるんだよ～、といわれたのですが、前に一度求職活動してるので、職務経歴書はもってるんですよね・・・。
うすうす分かってはいたけど、言ってくれれば今できてる職歴書も一緒にもってきたのに。

とゆーわけで、次回は職務経歴書を持参することになりました。もうできてるからぶっちゃけ明日でもいいんだけど。とりあえずまた来週です。

それで時間が余ったので、体調うんぬんや、昨日の臨床心理士さんとの話を踏まえて、社会復帰への前段階の相談をしてくださいました。

あくまでキャリアカウンセラーなのに。なんかごめんなさい。

でも面談も3回目になってきたので、だいぶ気心しれてきたとゆいうか、話しやすくなってきました。

病気とは関係なく、新しい人と関わりをもつのって怖くないですか？疲れませんか？
わたしは、怖いし疲れます。

1年近くひきこもりが続いていればなおさらですよね。

しかも、最近感情の起伏が激しいというか、気分が安定しないというか、、、突然かーっと頭に血が上る、っていうんでしょうか。

泣き出すと止まらない、しかも声を上げて泣くようになってきてるので、家からあんまり出たくないんですよね。

昨日の夜に少し不安定だったので、今日朝起きてどきどきしてたのですが、無事外出できたことにほっとしました。
ジョブカフェのほかに、図書館にも寄ってきました。

あと、来月から県のとある講座に通おうかと考えています。とゆーか、やる気な内に申し込みは済ませました。週1回だし、仕事と違って責任とか感じずにできるし、平日の昼間だからおそらく年配の人ばかりのはずだし。仕事に向かう不安よりもかなり小さいので、通える、はず。人数が多いときは抽選になるそうなので、まだいけるか分かりませんが。
なんの講座なのかは、決まってからお伝えしますね。

今日は問題なく一日が終わりそうです。このまま終われるように早めに布団に入ります。。。
あ、図書館で借りた本読まなきゃ。

次回相談日：2017/12/22(金)